Blok in 2008
ff Lekker Joggen
Al vanaf het begin van het nieuwe jaar gaan er gedachten door mijn hoofd om eens wat aan mijn conditie te gaan doen. Dit zeg ik zo, omdat het dan niet lijkt dat ik eigenlijk af wil afvallen aangezien mijn rond buikje een heel klein beetje groter is geworden zonder dat ik het in de gaten had. Tja, als je het dan opeens ziet dan ben je al een aardig tijdje te laat om het op een normaal dieet af te vallen. Dus vandaar "Joggen". Het is de beste manier om je extra kilo's kwijt te raken en als je het goed doet hoef je er niet eens uitgeput van te raken. Zo zegt men.
Zo een vier weken geleden was het eindelijk zover dat ik de tijd nam om naar de sport winkel te gaan om een mooi paar schoenen uit te zoeken. De Nike workout met plek voor een ingebouwde sensor die je dan weer op je ipod aansluit zodat je weet hoeveel/hoelang en hoe snel je hebt gelopen en hoeveel calorieën je hebt verbrandt. Nu beter kon het niet dacht ik zo en ben dan ook direct met een sessie begonnen de eerste week.
Zo ver zo goed. De eerste week 5 minuten joggen en dan 2 minuten lopen om het rustig op te bouwen. Prima! Dat gaat lekker. De tweede week de 5 minuten opgebouwd naar 6 en soms 7 minuten en dat verliep allemaal prima. Na 2 weken had ik dan ook geen spierpijn meer als ik klaar was met de Sessie. Fantastisch! toch? De derde week had ik een ronde waar ik tussendoor 10 minuten jogde en dat is waar het verkeerd ging. Voor mijn gevoel was ik rustig aan het opbouwen maar mijn knieën die dachten daar toch anders over en begonnen enorm te protesteren. Kan niet anders zijn dan een overbelasting lijkt me zo en dat zal wel weer over gaan. Nou! mis dus. Ik loop er nu al een week mee rond en de pijn wordt niet echt minder wat als resultaat had dat ik maar naar de Dokter ben gegaan die me dan weer doorverwezen heeft naar een Sportmedisch centrum. 
Het goede van het verhaal is in ieder geval dat ik geen vocht in mijn knieën heb maar dat ik waarschijnlijk een slechte looppas heb of zo. Kan ook aan mijn schoenen liggen of toch te gedreven geweest aangezien ik al in 20 jaar niet meer een rondje gerend heb, haha. Ik heb nu een afspraak bij het Sportcentrum en we zullen wel zien hoe dat dan verder gaat uitpakken.
Tot dus ver mijn waardeloze poging van het Joggen in 2008.
|